2006年06月15日
肘が痛い。
肘が痛い。
エルボーなどにはならないことが自慢の一つだったのに、急に痛み出した。
打ち方は特に変わっていないので、原因としてはラケットを軽量、トップヘビーなものに換えたのがいけなかったのかと。
320グラムから270グラムに換えて、ストロークの球のスピードは速くなるし、楽になったと思っていたが、じわじわと身体のほうが痛んできたみたいだ。
膝と腰もサポーターなしではプレーできない状態だし、いよいよ危ない状況になってきている。
毎年、社会人リーグや区民大会に出ているが、大きい大会では優勝したことがない。何とか身体が動くうちに結果を出したいと思っているのだが、厳しくなるばかりだ。
エルボーなどにはならないことが自慢の一つだったのに、急に痛み出した。
打ち方は特に変わっていないので、原因としてはラケットを軽量、トップヘビーなものに換えたのがいけなかったのかと。
320グラムから270グラムに換えて、ストロークの球のスピードは速くなるし、楽になったと思っていたが、じわじわと身体のほうが痛んできたみたいだ。
膝と腰もサポーターなしではプレーできない状態だし、いよいよ危ない状況になってきている。
毎年、社会人リーグや区民大会に出ているが、大きい大会では優勝したことがない。何とか身体が動くうちに結果を出したいと思っているのだが、厳しくなるばかりだ。
ラケットは、軽量の方が肘に負担がかかるそうです。
腰と膝が痛いということは、食生活改善や、適度な運動により、完治させるようにしたほうが良いと思います。
休んでいて急にやったので、膝がビックリしたそうです。休むのもあまり良くないらしいのでテニス以外の日常生活で、(PCや携帯も)私みたいにひどくなる前になるべく利き手を使わないようにしたほうがいいです。お大事に♪